Hula Hoop μωρό μου hula hoop!

Ναι ναι κι όμως! Είναι η μεγαλύτερη μόδα! Κουνήστε την μεσούλα  σας και γυμνάστε όλο το σώμα. Πρώτη και καλύτερη  η  πρώτη κυρία των ΗΠΑ Michelle Obama!!!!

Η fit Michelle δε χάνει ευκαιρία να επιδοθεί σε αγώνες «hula hoop» με τις κόρες της όταν της το επιτρέπει το πολυάσχολο πρόγραμμά της και μάλλον κάτι παραπάνω ξέρει.

Το πολύχρωμο στεφάνι δεν είναι τόσο απλό όσο νομίζετε. Απαιτεί χάρη, ρυθμό και ισορροπία, ενώ για να κινηθεί σωστά απαιτεί ειδική τεχνική. Αν το πάρετε απόφαση και δοκιμάσετε έστω και μία φορά να παίξετε με το παιχνίδι των νιάτων σας να ξέρετε πως τα οφέλη είναι πολλά.

Σφίγγετε γλουτούς, δυναμώνετε τη σπονδυλική στήλη και γραμώνετε χέρια και πόδια. Η κοιλιά γίνεται επίπεδη, η μέση σωστό δαχτυλίδι και το σώμα σας αλλάζει ακόμα και στάση.

Είναι ευεργετικό για  γυναίκες  και άντρες, δεν γνωρίζει ηλικία, δεν στοιχίζει και θα σας γεμίσει ευεξία!
Τι περιμένετε, μπείτε μέσα στο «hula hoop» σας τώρα και λικνιστείτε όσο περισσότερο μπορείτε!